Atletiek

Deze blog biedt negen praktische tips voor beginners in atletiek, gericht op hardlopen, springen en werpen. Je leert over het verbeteren van je looptechniek, de voordelen van intervaltraining en het belang van correcte spring- en werptechnieken. Daarnaast komen kracht- en flexibiliteitstraining, voeding, motivatie en het belang van variatie aan bod. Met deze tips bouw je een stevige basis voor veilige en succesvolle trainingen.

In 2025 staat de Nederlandse atletiek sterk met een recordgroot team op het WK in Tokio en indrukwekkende prestaties bij evenementen zoals de FBK Games en de Europese Teamkampioenschappen, vooral dankzij de dominantie van de vrouwen. Hardlopen groeit populair, hoewel de totale sportdeelname stabiel blijft en uitdagingen kent.

Deze blog neemt je mee naar de toekomst van atletiek in 2026, waar technologie, duurzaamheid en nieuwe competitievormen centraal staan. Van AI en neuro-fitness die trainingen persoonlijker en veiliger maken, tot slimme, duurzame sportkleding en meeslepende wedstrijdbelevingen. Daarnaast zien we een sterke focus op duurzame materialen en milieuvriendelijke evenementen en ontstaan inclusieve wedstrijdformats die voor iedereen toegankelijk zijn.