Sport

Deze blog biedt 10 praktische tips voor veilig en plezierig hardlopen. Het benadrukt het belang van goede hardloopschoenen en kleding, rustig opbouwen met wandelen en intervaltraining, het verbeteren van looptechniek, en het luisteren naar je lichaam om blessures te voorkomen. Verder komen veilige routes, haalbare doelen, variatie, en sociale of app-ondersteuning aan bod. Met deze adviezen houd je hardlopen leuk, veilig en duurzaam.

Deze blog belicht de indrukwekkende successen van Nederlandse atleten tijdens het EK Indoor Atletiek 2025 in Apeldoorn, met gouden medailles en gebroken records, waaronder het kogelstootrecord van Jessica Schilder. Het artikel kijkt vooruit naar het EK Cross Country 2025 in Lagoa, waar een innovatieve gemengde estafetteploeg deelneemt.

Deze blog biedt een compleet overzicht van het actuele voetbalnieuws in december 2025, met belangrijke wedstrijden, indrukwekkende mijlpalen en de naderende WK 2026 loting. Van Ajax’ overwinning ondanks vuurwerkincidenten tot PSV’s voorbereidingen op een cruciaal duel, en van Erling Haalands record in de Premier League tot het succes van het Nederlandse vrouwenvoetbalteam. Tot slot wordt de spannende WK-loting op 5 december toegelicht, die het toernooi naar een nieuw niveau t