Deze blog biedt 10 praktische tips om zelfverzekerd en veilig te leren zwemmen. Van het oefenen van drijven en watertrappelen tot het verstandig gebruiken van zwemhulpmiddelen en het kiezen van veilige zwemplekken met toezicht. Daarnaast benadrukt het belang van speelse oefeningen, ademhalingstechnieken, zelfstandig uit het water klimmen en het volgen van gestructureerde zwemlessen volgens het Zwem-ABC.

In deze blog ontdek je negen praktische tips voor succesvol ondernemerschap in Nederland. Van het automatiseren van je administratie met digitale tools en het toepassen van tijdsblokken voor meer efficiëntie, tot het opzetten van een effectief klantenbeheersysteem en het belang van eerlijkheid richting klanten.

Deze blog neemt je mee in de wereld van horloges: van de verschillende soorten zoals mechanisch, automatisch en quartz tot het onderhoud en aankoopadvies. Je leert over de rijke geschiedenis en technologische innovaties achter horloges, praktische tips om ze in topconditie te houden, en waar je op moet letten bij het kiezen van het perfecte exemplaar. Daarnaast komt de meerwaarde van complicaties, stijlkeuzes en de waardeontwikkeling van horloges aan bod.

In dit artikel ontdek je 8 baanbrekende AI-ontwikkelingen die het slimmer werken in 2026 revolutioneren. Van autonome AI-partners tot generatieve AI en agentic systemen, deze technologieën verhogen productiviteit, verbeteren samenwerking en nemen routinetaken over. Daarnaast spelen AI-toepassingen een cruciale rol in welzijn en persoonlijke ontwikkeling van werknemers, terwijl mensgerichte integratie de sleutel is tot succesvolle adoptie binnen organisaties.

Het Sportvoedingscongres 2025 en de Nationale Sport Vakbeurs brachten baanbrekende ontwikkelingen in sportvoeding, met bijzondere aandacht voor chrono-nutrition, gepersonaliseerde voeding en innovatieve producten. Voeding afgestemd op je biologische klok en datagedreven maatwerk verbeteren prestaties en herstel significant. Daarnaast professionaliseert de sector met nauwe samenwerking tussen voedingsdeskundigen, trainers en onderzoekers.